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　　在这个时 节该 如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上 可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣


等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。