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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。