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国媚娘

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝  火上炎。