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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭 菜、 香 菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。


另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。