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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春 
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。