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综合台湾

　　在这个时
节该如何调理 养生
？宋曙霞认为 ， 在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。