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　　在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季 节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。