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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。