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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙

霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝


柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物 ，以免肝火上炎。