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在 这个时节该
如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。