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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火  上炎。