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　　在这个时
节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。