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　　在这个

时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食
物，以免肝火上炎。