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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。