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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。