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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。