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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。