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　　在这个时节该
如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺

激食
物，以 免肝火上炎。