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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜
、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。