干小日
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。