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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。