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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。