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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。