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　　在 这个时
节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。