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久久

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个 季节可吃  鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。