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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。