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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞
 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏
 肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比  如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。