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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。