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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。