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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。