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　　在这个

时节
该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物
，以免肝火上炎。