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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。