五月

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　　在
 这个时节 
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。