少妇操B| 91熟女第 1页
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以
免肝火上炎。