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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。