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　　在这个时节该如 何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。