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十路

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。