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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香

菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。