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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为
，在 饮食上可

多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另   外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。