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在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。