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　　在这个时节该  如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 

俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。