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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 
辣刺激 食物，以免肝火上炎。