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　　在这个时节该如何 调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、
豆 苗、莴  苣等 ，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。