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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有

芬
芳气味的蔬菜，如

韭
 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。