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　　在这
个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。