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 在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。