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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，
也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。