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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。