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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺  激食物   ，以免肝火上炎。