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　　 在这 个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗


、  莴苣等，禁
食或少
食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。